Benefici dell’aromaterapia nell’ambiente domestico

A volte basta sentire un profumo per sentirsi subito meglio. Non a caso l’olfatto è uno dei sensi più antichi, legato alla propria coscienza atavica e quindi in profonda comunicazione con tutto ciò che dona significato alla vita di ciascun individuo. È proprio a questi sentimenti che si ispira l’aromaterapia.

Cos’è l’aromaterapia

Con il termine aromaterapia si vuol indicare l’uso di varie essenze aromatiche, meglio note con il termine di oli essenziali ed essenze aromatiche che aiutano una persona a raggiungere il proprio benessere fisico e psichico aiutando anche a prevenire numerosi malesseri. Si tratta di una pratica olistica che opera a livello mentale, fisico e spirituale tramite l’utilizzo di essenze non oleose, che si trovano in alcune parti delle piante officinali: resina, fiori, radici, corteccia, foglie, buccia e frutti. Questi oli sono parti volatili ottenuti dalle piate attraverso la distillazione a vapore. Si tratta di una pratica antichissima che risale addirittura al 2000 a.C. della quale si apprendono notizie nella Bibbia dove è menzionato l’utilizzo di essenze e piante medicinali a fini religiosi e per curare malattie. Nel Medioevo poi, gli oli essenziali prodotti dai profumieri, si distinguevano per le loro proprietà antisettiche.

Invece nel corso del XIX secolo i chimici iniziarono a produrre artificialmente oli essenziali che venivano utilizzati come profumi. A partire poi dal XX secolo si ebbe un rinnovato interesse verso la natura e le sue potenzialità guaritrici grazie proprio all’avvento dell’aromaterapia. L’aromaterapia infatti fa leva sulle proprietà antitossiche, antisettiche, antitossiche, antiparassitarie, cicatrizzanti, tonificanti, antireumatiche e stimolanti delle essenze comportando tuttavia anche delle controindicazioni. Infatti, trattandosi di sostanze molto forti potrebbero scatenare reazioni allergiche, effetti allucinatori, danni al sistema renale, irritazioni, convulsioni, prurito e shock. Ecco perché bisogna sempre far attenzione al dosaggio e al tipo di profumo che si sceglie di utilizzare.

È soprattutto nell’ambito domestico che l’aromaterapia trova il suo più ampio utilizzo: del resto non c’è niente di meglio che tornare a casa dopo una lunga giornata di lavoro ed essere accolti da un profumo delicato che faccia subito dimenticare tutta la fatica. Tuttavia, non tutti gli ambienti possono avere lo stesso profumo.

Pertanto, bisogna fare una distinzione di quali aromi utilizzare nelle varie zone della casa.

• Nel salone

Questa stanza è il punto d’incontro per eccellenza. Per dare il benvenuto agli ospiti si può puntare su profumi a base di arancia, limone o lime che aiutano a rallegrare l’atmosfera. E alla fine della serata, non c’è niente di meglio di qualche goccia di tè verde per rinfrescare l’aria della stanza.

• Nel bagno

Per iniziare la giornata con gioia l’ideale è una doccia con essenze di rosa e garofano che aleggiano nell’ambiente che doneranno la giusta carica di positività. Quando invece cala la notte e si ha bisogno di staccare la spina, meglio puntare su un bel bagno caldo con un pizzico di essenza alla lavanda che aiuta a rilassare e a favorire il sonno.

• Nello studio

Dal momento che si tratta di una stanza in cui si concentrano attività lavorative o di studio è necessario puntare sulla menta grazie alle sue proprietà rinfrescanti e stimolanti. Se invece si trascorre molto tempo al computer si potranno avvertire disagi muscolari che possono essere alleviati grazie all’odore del rosmarino.

• Nella camera da letto

Per chi vuol concedersi un dolce riposo non c’è nulla di meglio del gelsomino che grazie al suo effetto calmante favorirà un sonno sereno e profondo. Se invece si vuole “riscaldare l’atmosfera” meglio puntare sul sandalo che ha un forte potere afrodisiaco.

• In cucina

Quando si è molto stanchi tornare a casa e cucinare può essere una vera e propria tortura; affinché diventi un momento piacevole anche in questo caso il rosmarino diventerà il vostro miglior alleato donandovi nuova vitalità. Un altro compagno di cucina è la menta piperita che oltre ad alleviare le tensioni possiede proprietà digestive.